Правильная гигиена полости рта - это не только ежедневная чистка зубов обычной зубной щеткой. Все больше стоматологов подчеркивают, что уход за межзубными промежутками является одним из важнейших факторов профилактики кариеса, гингивита и пародонтита.
Чистка межзубных промежутков
Правильная гигиена полости рта – это не только ежедневная чистка зубов обычной зубной щеткой. Все больше стоматологов подчеркивают, что уход за межзубными промежутками является одним из важнейших факторов профилактики кариеса, гингивита и пародонтита. Но действительно ли обычной зубной щетки достаточно?
Почему одной зубной щетки недостаточно?
Обычная зубная щетка – как механическая, так и электрическая – эффективно удаляет зубной налет с поверхности зубов, но не достигает узких промежутков между зубами. Именно здесь скапливаются остатки пищи и бактерии, вызывая кариес, гингивит, пародонтит, неприятный запах изо рта.
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Европейской федерации пародонтологии, профессиональная чистка межзубных промежутков должна быть неотъемлемой частью ежедневной гигиены полости рта.
Ежедневный уход за межзубными промежутками крайне важен. Просто невозможно очистить всю полость рта одной только щеткой. Поэтому межзубная нить, межзубные щетки или даже ирригаторы не должны быть исключением, а должны стать частью ежедневной гигиены полости рта!
Заботясь о межзубных промежутках, вы заботитесь о здоровье полости рта в целом.
Полезные советы:
Обратитесь к стоматологу – он поможет вам выбрать подходящие средства для чистки межзубных промежутков. Чистите межзубные промежутки не реже одного раза в день, в идеале вечером.
Если у вас кровоточат десны – не прекращайте чистку, это часто временный симптом, который исчезает при регулярной чистке межзубных промежутков. Что использовать?
- Межзубная нить подходит для людей, у которых зубы расположены очень близко друг к другу. Она помогает удалять зубной налет и остатки пищи в узких промежутках. Как правильно использовать межзубную нить?
Отделите примерно 30-40 см нити. Оберните концы нити вокруг указательных пальцев обеих рук. Аккуратно введите нить между зубами, не повреждая десны. Оберните нить вокруг зуба в форме буквы «С» и несколько раз проведите ею вверх и вниз. Используйте чистый участок нити для каждого межзубного промежутка.
- Межзубные щетки – удобство и эффективность.
Межзубные щетки — это небольшие цилиндрические щетки с тонкими щетинками, которые идеально удаляют зубной налет из средних и больших промежутков между зубами.
Как правильно использовать межзубную щетку?
Выберите щетку подходящего размера (специалист по гигиене полости рта может помочь). Вставьте щетку непосредственно в межзубной промежуток, не надавливая. Несколько раз вставьте и выньте щетку из межзубного промежутка. После использования промойте и высушите.
- Ирригаторы для полости рта.
Это электронные устройства, которые распыляют струю воды между зубами. Подходят для людей с чувствительными деснами, брекетами, мостовидными протезами или имплантатами.
Как правильно использовать ирригатор?
Ирригатор используется после чистки зубов щеткой (1–2 раза в день) для удаления остатков пищи и налета между зубами. Наполните резервуар теплой водой, выберите минимальный напор, наклонитесь над раковиной, направьте струю под углом 90 градусов к деснам и ведите вдоль линии десен, задерживаясь в промежутках. Не заглатывайте воду.
Систематическая гигиена полости рта – залог здоровой улыбки!
Барнюк Дмитрий Сергеевич, врач-интерн УЗ «Брестская областная стоматологическая поликлиника»
