ОРИ. Памятка для пациентов.

Учреждение здравоохранения «Брестская центральная поликлиника» напоминает:

Как защититься от ОРВИ и гриппа 🛡️😷

Основные правила:

1. Часто мойте руки с мылом 🧼 или используйте антисептик.
2. Не прикасайтесь к лицу (глазам, носу, рту) немытыми руками. 👈
3. Проветривайте помещение регулярно. 💨
4. Делайте влажную уборку, особенно дверных ручек и поверхностей.

В сезон простуд:

1. Соблюдайте дистанцию (1.5-2 метра) от чихающих и кашляющих людей. ↔️
2. Носите маску в местах скопления людей (транспорт, поликлиника). 😷
3. Избегайте массовых мероприятий, если это возможно.

Укрепляйте иммунитет:

1. Ешьте витамины (сезонные овощи, фрукты, зелень). 🥦🍋
2. Чаще гуляйте на свежем воздухе. 🌳
3. Высыпайтесь и избегайте стресса. 😴
4. Одевайтесь по погоде, чтобы не переохлаждаться и не перегреваться. 👕

Если заболели:

1. При кашле и чихании прикрывайтесь салфеткой или локтем. 🤧
2. Пейте больше теплой жидкости. ☕️
3. Проветривайте помещение как можно чаще 🌬️, проводите влажную уборку 🧹 и следите за комфортной влажностью и температурой воздуха около 20°C 🌡
4. Старайтесь находиться в отдельной комнате от остальных членов семьи 🏠
5. Следуйте рекомендациям врача

Будьте здоровы! 💚